Hatha Yoga Flow

Als Hatha Yoga bezeichnet man den Yoga der Körperübungen und der Energielenkung.
Er zielt darauf ab, mittels Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Sharvasana (Entspannungstechniken) Körper und Geist zu harmonisieren und in Einklang zu bringen.
Hatha Yoga Flow verbindet die zwölf dynamisch ausgeführten Körperhaltungen von Surya Namaskar (Sonnengruß) mit klassischen Asanas (Körperhaltungen) die für einige Zeit gehalten werden.
Der Hatha-Yoga-Flow-Kurs besteht aus acht Yogaeinheiten. Buchbar als Kurs
(Kassenzertifiziert) oder über das 10er-Flexticket für alle die mal reinschnuppern möchten.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen die bereits Yoga gemacht haben oder Beginner mit guter körperlicher Konstitution.
Praktiziert wird in Anlehnung an die Lehren des indischen Yogameisters Swami Sivananda.

Als Drop in oder Kurs 8 x 90 Min Kassenzertifiziert (nur bei Buchung der gesamten Einheit)