Zeit für mich – Entspannungsmethoden

Zeit für mich – Auszeit am Abend sind speziell gestaltete Entspannungsabende, die darauf abzielen, den Teilnehmern eine Auszeit vom hektischen Alltag zu ermöglichen und ihnen zu helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Diese Abende sind eine Mischung aus verschiedenen Entspannungstechniken und -übungen, die darauf ausgerichtet sind, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

Es bietet den Teilnehmern eine wertvolle Auszeit und die Möglichkeit, neue Techniken der Stressbewältigung und Entspannung kennenzulernen und zu erleben.
Jeder Abend ist ein eigenständiges Erlebnis, ohne dass Sie an einem fortlaufenden Programm teilnehmen müssen. So können Sie flexibel entscheiden.