Vinyasa-Yoga Drop-in (NEA, Dienstags um 19:45 Uhr)
Nelly Martin
Nelly Martin

Vinyasa-Yoga Drop-in (NEA, Dienstags um 19:45 Uhr)

15,00 €

Termin: Dienstags um 19:45 – 21:00 Uhr

Dauer:  75 Min.

Kursleiterin: Nelly Martin

Kursort: Neustadt

Beschreibung

Vinyasa-Yoga – Deine Reise nach innen

Jede Vinyasa-Einheit steht unter einem Thema und lädt dich ein, ganz bei dir selbst anzukommen.
Vinyasa-Yoga ist eine dynamische, körperlich fordernde Praxis, in der sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Rhythmus verbinden.
Du kommst ins Schwitzen, aktivierst deine Tiefenmuskulatur und findest gleichzeitig in einen meditativen Flow.
Kräftigende Haltungen, intensive Sequenzen und gezielte Dehnungen fördern deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkraft.
Begleitet von emotionaler Musik entsteht ein kraftvoller Rhythmus, der Körper und Geist gleichermaßen in Bewegung bringt.
Jede Stunde hat einen Schwerpunkt, der dich auf körperlicher und mentaler Ebene begleitet – zum Beispiel:
 🔸 „Loslassen“ – durch tiefe Hüftöffner & bewusste Atmung
 🔸 „Sich selbst treu bleiben“ – durch Standhaltungen & Stärkung der Körpermitte
Am Ende der Praxis fühlst du dich klar, geerdet und ganz bei dir selbst – verbunden mit deinem Körper, ruhig im Geist.
Dieses intensive Erleben von Präsenz und Energie ist für mich das Besondere am Yoga – und ich freue mich, es mit dir zu teilen
Veranstaltungsdetails

Veranstaltungsdetails

Tag 1: 20. Januar 2026

Tag 2: 27. Januar 2026

Tag 3: 3. Februar 2026

Tag 4: 10. Februar 2026

Tag 5: 17. Februar 2026

Tag 6: 24. Februar 2026

Tag 7: 3. März 2026

Tag 8: 10. März 2026

Startzeit: 19:45
Endzeit: 21:00

Veranstaltungsort: Marktplatz 2, 91413 Neustadt Aisch

E-Mail: nelly.martin.yoga@gmail.com