mami sports – Dein sanfter Wiedereinstieg in den Sport (NEA, 08.05. 18:30 Uhr)

Um die Erfolge der Rückbildungsgymnastik langfristig zu erhalten und zu optimieren, setzt mami sports genau dort an, wo dein Körper nach der Schwangerschaft Unterstützung braucht. Durch gezielte Übungen für den Beckenboden, die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln sowie das Herz-Kreislaufsystem wird deine Körpermitte gestärkt, deine Haltung verbessert und dein Stoffwechsel aktiviert.

In einem abwechslungsreichen Übungszirkel erlebst du ein effektives, aber schonendes Training, das dich Schritt für Schritt in einen aktiven Alltag begleitet. Spüre, wie deine Muskulatur kräftiger wird, deine Körperwahrnehmung geschärft wird und du dir gleichzeitig eine wertvolle Auszeit vom Mama-Alltag gönnst.

mami sports – für einen flachen Bauch, einen starken Beckenboden und mehr Energie im Alltag!