In der Ruhe liegt die Kraft – Klangmeditation in der Gruppe (NEA, Mo. 23.03. um 20:00 Uhr)

Tauche ein in die wohltuende Welt der Klänge und gönne dir eine Auszeit vom Alltag. Unsere Gruppenmeditationsstunden mit Klangschalen bieten dir die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre Kraft zu tanken, dich mit deinem Inneren zu verbinden und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Jede Meditationsstunde widmet sich einem speziellen Thema, das dich auf deiner persönlichen Reise begleitet – von Entspannung und Stressabbau über Selbstliebe und Dankbarkeit bis hin zu neuen Inspirationen und Klarheit. Die Klänge der Klangschalen unterstützen dich dabei, loszulassen und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und Geist zu finden.

1.Ankommen und kurze Einführung (5 Minuten):

•Begrüßung und Vorstellung des Tagesthemas

•Anleitung zur Meditation

2.Geführte Klangmeditation (30 Minuten):

•Tiefe Entspannung mit Klangschalen und anderen Instrumenten

•Fokus auf das jeweilige Thema der Stunde

3.Nachklang und Austausch (10 Minuten):

•Raum für Nachspüren und freiwilligen Austausch

•Tipps zur Integration der Meditation in den Alltag

•Entspannung und Stressabbau

•Loslassen von Ängsten und Blockaden

•Dankbarkeit und Selbstliebe stärken

•Neue Energie und Klarheit finden

•Offene Gruppe, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

•Maximal 12 Personen, um eine angenehme Atmosphäre zu gewährleisten