Dieser Kurs kombiniert Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga mit wohltuenden Frequenzen.
Yoga ist eine Einladung, sich selbst mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Liebe zu begegnen. Den Körper achtsam zu spüren, Meditation in Bewegung und Atem.
Die ganzheitliche Praxis endet mit einer Tiefenentspannung im Savasana, begleitet von kraftvollen Klanginstrumenten.
Vorkenntnisse brauchst du hierfür keine.
Du brauchst:
Bequeme Kleidung, Kissen (optional für Savasana)
Matten & Decken gibt es vor Ort
Ich freu mich auf dich!
Elisa