Ernährungsimpuls – dein Weg zur natürlichen Ernährung (NEA, 07.07. um 17:30 Uhr)

In diesem Kurs geht es nicht um Verbote oder komplizierte Regeln, sondern um alltagstaugliches Wissen, neue Impulse und den bewussten Weg zu einer natürlichen Ernährung – Schritt für Schritt.

An vier Montagabenden tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen gesunder Ernährung ein, räumen mit Mythen auf und entdecken, wie eine pflanzenbasierte, vollwertige Ernährung nicht nur gesund, sondern auch lecker und unkompliziert sein kann.

🌿 Themen, die dich erwarten:

• Ist pflanzlich wirklich gesünder? – vegetarisch, vegan, ausgewogen
• Nährstoffe verstehen – was dein Körper wirklich braucht
• Gesund essen im Alltag – Einkauf, Vorrat, schnelle Ideen
• Kleine Veränderungen mit großer Wirkung – dein persönlicher Weg

Jede Einheit kombiniert Wissen, Austausch und praktische Anregungen – damit du ins Tun kommst und Ernährung nicht nur verstehst, sondern auch erlebst.

Ideal für alle, die gesünder essen möchten – ohne Druck, aber mit Freude und Klarheit.