Emotionales Essen (NEA, 18.09. um 18:30 Uhr)

Emotionales Essen bedeutet, zu essen, ohne echten Hunger zu haben. Emotionales Essen bedeutet aber auch, dass du für einen Moment die Kontrolle über dein Essverhalten verlierst und zu viel und zu schnell ungesundes Essen konsumierst.

Oft sind es Gefühle wie Frust, Langeweile oder Stress die in dem Moment das Essverhalten beeinflussen. Die Ursachen für solche Essmuster können ganz unterschiedlich sein. In diesem Kurs erfährst du was emotionales Essen ist und wie diese Essmuster entstehen können. Gemeinsam erarbeiten wir Wege und Strategien eines bewussten und liebevollen Umganges mit Emotionen und Essmustern.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Essverhalten in Bezug auf unerwünschte Gefühle besser verstehen möchten. Ziel ist es diese Essverhalten erkennen zu können und Möglichkeiten an der Hand zu haben, diese zu wandeln.

Veranstaltungsdetails

Tag 1: 18. September 2025

Tag 2: 25. September 2025

Tag 3: 2. Oktober 2025

Tag 4: 9. Oktober 2025

Tag 5: 16. Oktober 2025

Startzeit: 18:30
Endzeit: 20:00

Veranstaltungsort: Marktplatz 2, 91413 Neustadt

E-Mail: info@praxis-tremel.de