Dein Neujahrs-Retreat (NEA, 30.12. um 9:30 Uhr)
Dein Neujahrs-Retreat (NEA, 30.12. um 9:30 Uhr) – Bild 2
Nelly Martin
Nelly Martin

Dein Neujahrs-Retreat (NEA, 30.12. um 9:30 Uhr)

75,00 €

Kursstart: 30.12. um 9:30 Uhr

Dauer: 3 Einheiten á 2,5 h

Kursleiterin: Nelly Martin

Kursort: Neustadt

9 vorrätig

Beschreibung

Dein Neujahrs-Retreat

3 halbe Tage | je 1 volle Stunde Barre und 1 Stunde Yoga-Praxis (Asana, Pranayama + Meditation) + 30 Minuten Tagebuchführung.
Ich biete für alle Übungen Variationen, die Praxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Aber Barre ist darauf ausgelegt jede Teilnehmerin zu ihrer Kraftgrenze zu bringen, denn nur so werden unsere Muskeln stärker.

Starte mit Kraft, Fokus und Intention ins neue Jahr:

  • Termin 1: Stabilität & Balance

    Eine kräftigende, zentrierende Praxis, die deine Mitte stärkt und dich mit dem Hier und Jetzt verbindet. Spüre deine Wurzeln, finde Klarheit über deine Werte und gewinne innere Ruhe

  • Termin 2: Mobilität & Kraft im Hüftraum

    Durch mobilisierende und kräftigende Bewegungen in alle Richtungen stärkst du deinen Hüftgürtel ganzheitlich auf 360°. Die Praxis lädt dich ein, körperlich wie mental loszulassen.

  • Termin 3: Herzöffnung & Intention

    Eine öffnende Praxis mit Fokus auf den Brustraum und die Schultern – für mehr Weite, Offenheit und ein bewusstes Ja zu deinen Herzensanliegen. Setze deine Intention für das neue Jahr.

Gönn dir diesen bewussten Übergang

Veranstaltungsdetails

Veranstaltungsdetails

Tag 1: 30. Dezember 2025
Startzeit: 09:30
Endzeit: 12:00

Tag 2: 1. Januar 2026
Startzeit: 11:30
Endzeit: 14:00

Tag 3: 3. Januar 2026
Startzeit: 09:30
Endzeit: 12:00

Veranstaltungsort: Marktplatz 2, 91413 Neustadt Aisch

E-Mail: nelly.martin.yoga@gmail.com