Beckenboden – Rückbildung (26.02.2025)
135,00 €
Der Kurs ist nicht nur für frisch gebackene Mamis, sondern für jede Frau geeignet -aber perfekt für die Rückbildung. Das Training erfolgt nach dem MamsWORKOUT Konzept der Akademie für Prä &Postnatales Training (https://www.mamaworkout.de/)
Für den Kurs benötigt ihr lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder saubere Turnschuhe und ein Handtuch (evtl. etwas zu trinken). Babys können dabei sein :).
4 vorrätig
Schreibe die erste Bewertung für „Beckenboden – Rückbildung (26.02.2025)“
Veranstaltungsdetails
Datum: 26. Februar 2025
Startzeit: 10:45
Endzeit: 11:45
Veranstaltungsort: Hauptstraße 17, 91315 Höchstadt
Telefon: 017662292113
E-Mail: info@schule-der-achtsamkeit.de
Ähnliche Produkte
Termin: 22.01.2025 - 18:30 Uhr Lass den Stress der kalten Jahreszeit hinter dir und tauche ein in eine Welt der Klänge und Fantasie! Dieser 1,5-stündige Entspannungsabend im Januar bietet dir die Möglichkeit, dich bei beruhigenden Klangreisen und geführten Fantasiereisen ganz auf dich selbst zu konzentrieren. In wohliger Atmosphäre erlebst du, wie die Klänge deine Sinne umhüllen und dich in tiefe Ruhe führen. Lass dich von sanften Tönen und bildhaften Geschichten leiten, um den Alltag loszulassen und neue Energie zu tanken. Perfekt, um das Jahr entspannt zu beginnen!
Termin: 05.02.25 18:00 - 19:30 Uhr Kursleiterin: Simone Utz (Heilpraktikerin für Psychotherapie) Dieser Workshop bietet die Möglichkeit achtsamen Austausch zu erleben, deinen sicheren Wohlfühlort nach der Praktik von Luise Reddemann zu gestalten und diesen im Alltag zu integrieren.
Termin: 26.01.25 - 14:00 bis ça. 17:00 Uhr Kennst du das auch? An manchen Tagen läuft alles wie von selbst: du fühlst dich voller Energie, fokussiert und einfach wohl. Doch dann gibt es diese anderen Tage, an denen dich selbst kleine Aufgaben überwältigen, du gereizt bist oder dich einfach nur zurückziehen möchtest, obwohl sich in deinem Alltag nichts verändert hat. Vielleicht fragst du dich: „Warum funktioniert es nicht immer gleich?“ Die Antwort liegt in deinem Zyklus.
Termin: 02.04.25 - 18:30 - 20:00 Uhr Kursleiterin: Natascha Nickel Lass die hektische Vorbereitungszeit auf Ostern hinter dir und gönn dir einen Abend voller innerer Ruhe und Balance. In diesem speziellen Entspannungskurs erlebst du, wie Farben als kraftvolle Begleiter der Entspannung wirken können. Mit sanften Atemübungen, Farbmeditationen und Visualisierungen tauchst du in die beruhigende Wirkung verschiedener Farbtöne ein. Entdecke, wie Farben deine Stimmung positiv beeinflussen und dir helfen, zur Ruhe zu kommen. Dieser Abend ist eine wunderbare Gelegenheit, dir eine Auszeit zu nehmen und Kraft für die bevorstehenden Feiertage zu sammeln.
Termin: 12.03.2025 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Kursleiterin: Natascha Nickel Nach der lebhaften Faschingszeit ist dieser Abend die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. In einem entspannten Rahmen helfen dir Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Gönn dir einen Moment des Innehaltens, um nach der festlichen Hektik Kraft zu schöpfen, dich zu erden und einfach zu sein. Ein Abend, um die Faschingswirbel hinter dir zu lassen und in tiefe Entspannung einzutauchen.
8 Einheiten á 90 Min. Kursleiterin: Sarah (kontakt@yoga-ma.online) Entspannung – Stärke – Zuversicht Yoga für Schwangere – Pränatal Yoga – besteht aus behutsamen Übungen, die speziell für die Schwangerschaft ausgewählt und abgewandelt wurden. Als werdende Mama kann Dir das regelmäßige Üben von Yoga dabei helfen, den bewussten Kontakt zu deinem Körper und deinem Baby tiefer zu erleben – Ein unterstützender Begleiter in der besonderen Zeit vor und bei der Geburt selbst. Der Kurs setzt sich aus acht aufeinander aufbauenden Übungseinheiten zusammen. Eine kleine Gruppe in entspannter Atmosphäre, sorgfältige Anleitung der Körperübungen und individuelle Betreuung sowie kurze Theorieeinheiten zu schwangerschaftsspezifischen Themen wie Atemtechniken, Beckenbodenarbeit, starker Core & Rektusdiastase. Mentale Einstimmung auf die Geburt durch Yoga-Techniken wie positive Affirmation, Autosuggestion und Konzentration. Du kannst zu jedem Zeitpunkt deiner Schwangerschaft mit dem Kurs beginnen! Am Ende des Kurses erhältst du eine Bestätigung für die Krankenkasse. Die Zahlungsinformationen bekommst du eine Woche vor Kursbeginn via Mail zugesendet.
Gemeinsam werden wir eine Laterne mit den hochwertigen Produkten der Firma GONIS herstellen. Ich zeige dir genau wie es geht und wie die Produkte angewendet werden, wobei du selbstverständlich Raum für deine Kreativität hast. Sichere dir also gleich diesen Termin für deine kreative Auszeit. Ich freue mich auf dich!
Termin: 21.02.2025 - 16 Uhr Kursleiterin: Lisa Dellermann Du hast schon von den Wundern von Lavendel, Pfefferminze, Zitrone und Co. gehört, aber bisher nie den richtigen Einstieg gefunden, um sie richtig für Dich zu nutzen? Du möchtest das Beste aus der Natur für Dich und Deine Familie – sowohl für körperliche als auch emotionale Bedürfnisse? Dann lade ich dich herzliche zu meinem Workshop ein! Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der ätherischen Öle ein und entdecken, wie diese kleinen Wundertröpfchen den Alltag für Dich und Deine Liebsten bereichern können.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.