30. Januar 2025
Im kleinen Teilnehmerkreis lade ich dich herzlich ein, dich mit mir auf die Reise der Selbstheilung mit Reiki zu begeben. An den zwei Kurstagen kümmern wir uns um deine Erdung zur Entspannung deines Körpers und Ruhe und Frieden in deinen Gedanken. Bei Reiki handelt es sich um eine Art der Energiearbeit, die von dem Japaner Mikao Usui (1865-1926) entdeckt und entwickelt wurde um die Selbstheilung auf den Ebenen Körper, Geist und Seele zu unterstützen. Komme in bequemer Kleidung und bringe gerne deine Yoga-Matte, dein Kissen und deine Decke mit, damit du dich gleich wohlfühlst. Alternativ findest du auch alles in der Schule der Achtsamkeit vor Ort.
2. April 2025
Termin: 02.04.25 - 18:30 - 20:00 Uhr Kursleiterin: Natascha Nickel Lass die hektische Vorbereitungszeit auf Ostern hinter dir und gönn dir einen Abend voller innerer Ruhe und Balance. In diesem speziellen Entspannungskurs erlebst du, wie Farben als kraftvolle Begleiter der Entspannung wirken können. Mit sanften Atemübungen, Farbmeditationen und Visualisierungen tauchst du in die beruhigende Wirkung verschiedener Farbtöne ein. Entdecke, wie Farben deine Stimmung positiv beeinflussen und dir helfen, zur Ruhe zu kommen. Dieser Abend ist eine wunderbare Gelegenheit, dir eine Auszeit zu nehmen und Kraft für die bevorstehenden Feiertage zu sammeln.
2. April 2025
Erwachsene
MamaWorkout- Ganzkörperkräftigung (KK-Zertifiziert) Der Kurs hat 10 Einheiten und dauert ca. 60 Minuten. Der Kurs ist nicht nur für frisch gebackene Mamis, sondern für jede Frau geeignet -aber perfekt für die Rückbildung. Das Training erfolgt nach dem MamsWORKOUT Konzept der Akademie für Prä &Postnatales Training (https://www.mamaworkout.de/) Für den Kurs benötigt ihr lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder saubere Turnschuhe und ein Handtuch (evtl. etwas zu trinken). Babys können dabei sein :).
28. Januar 2025 - 8. April 2025
Erwachsene
MamaWorkout- Ganzkörperkräftigung (KK-Zertifiziert) Der Kurs hat 10 Einheiten und dauert ca. 60 Minuten. Der Kurs ist nicht nur für frisch gebackene Mamis, sondern für jede Frau geeignet -aber perfekt für die Rückbildung. Das Training erfolgt nach dem MamsWORKOUT Konzept der Akademie für Prä &Postnatales Training (https://www.mamaworkout.de/) Für den Kurs benötigt ihr lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder saubere Turnschuhe und ein Handtuch (evtl. etwas zu trinken). Babys können dabei sein :).
1. Juli 2025 - 5. August 2025
Erwachsene
5. Februar 2025
Termin: 05.02.25 18:00 - 19:30 Uhr Kursleiterin: Simone Utz (Heilpraktikerin für Psychotherapie) Dieser Workshop bietet die Möglichkeit achtsamen Austausch zu erleben, deinen sicheren Wohlfühlort nach der Praktik von Luise Reddemann zu gestalten und diesen im Alltag zu integrieren.
26. Februar 2025
Dauer: 8 x 90 Min Kassenzertifiziert Kursleiterin: Sarah Golden Yoga (60+) Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen! Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, welches sich in Indien vor Jahrtausenden entwickelt hat und das mittlerweile auf allen Kontinenten angewendet wird. Im Kurs Golden Yoga (60+) praktizierst du Yoga in seiner traditionellen Form. Gerade in der goldenen Lebensphase kann Yoga eine Vielzahl von Vorteilen bieten. Diese sanfte Praxis hilft nicht nur, nervöse Spannungen und belastende Sorgen abzubauen, sondern fördert auch die körperliche Gesundheit.
30. April 2025
Dauer: 8 x 90 Min Kassenzertifiziert Kursleiterin: Sarah Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, welches sich in Indien vor Jahrtausenden entwickelt hat und das mittlerweile auf allen Kontinenten angewendet wird. Im Kurs Smile 2gether praktizierst du Yoga in seiner traditionellen Form. Die in der Linie des indischen Yogameisters Swami Sivananda (1887-1963) entwickelte Rishikeshreihe kann in unzähligen Variationen und in unterschiedlichster Intensität geübt werden. Yoga Beginner und bereits Fortgeschrittene können unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen und Bedürfnissen, zusammen in einer Klasse üben. Die Yogastunde wird exakt und kleinschrittig angeleitet und du kannst so sanft oder intensiv praktizieren, wie es für dich stimmig ist. Im Hatha Yoga Kurs Smile 2gether werden dir drei tragende Elemente begegnen. Dies sind, Körperstellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung (Sharvasana). Am Ende des Kurses erhältst du eine Bestätigung für die Krankenkasse. Die Zahlungsinformationen bekommst du eine Woche vor Kursbeginn via Mail zugesendet.
18. März 2025 - 6. Mai 2025
Kursleiterinnen: Lisa Frühwald und Franzi Schelter
Abendtermine jeweils Dienstags von 19.30 - 21.30
18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04. / 29.04. / 06.05.
Preis pro Person 169,-
Paarpreis 269,- (Wenn ihr als Paar kommt, bitte in die Bestellinfos schreiben, damit wir Bescheid wissen)
7. Januar 2025
Der Kurs Januar-Mai ab 07.01.2025 - 16:15 Uhr Eine Einheit sind 45 Min. In den Ferien und an Feiertagen findet der Kurs nicht statt. Zum Kurs am besten in Leggins, T-Shirt und Stoppersocken kommen, lange Haare möglichst zum Zopf binden. Bitte beachtet die ABGs. Kosten: Einmalzahlung 212,50 EUR oder monatlich 42,50 EUR Bitte bei Buchung angeben, ob ihr monatlich oder komplett bezahlen möchtet.
14. Januar 2025
Termin: 14.01.2025 - 16:15 Uhr Schnupperstunde 45 Min. Zum Kurs am besten in Leggins, T-Shirt und Stoppersocken kommen, lange Haare möglichst zum Zopf binden. Bitte beachtet die ABGs. Falls das Kind am Kurs von Januar - Mai teilnimmt, werden die 10 EUR verrechnet.
10. März 2025
Alter: ca. 1-2 Jahre
Schon Maria Montessori sagte:
„Nicht das Kind soll sich der Umgebung anpassen. Sondern wir sollten die Umgebung dem Kind anpassen.“
Kletterzwerge bietet eine sichere Umgebung die den kleinen Weltentdeckern die Möglichkeit gibt sich frei zu entfalten. Dabei kommen klassische sowie moderne Trainings- und Spielgeräte zum Einsatz.
Singen, tanzen, klettern, balancieren, entspannen und vieles mehr… Das bringt nicht nur viel Spaß sondern regt die Kreativität an, fördert die Motorik und stärkt die Muskulatur.