Achtsamkeitskurse

Mein Name ist Katharina Schech. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mir ein Anliegen, Menschen in herausfordernden Lebensphasen oder Veränderungsprozessen einfühlsam zu begleiten. Manchmal reichen Gespräche mit Freunden, die Unterstützung der Familie oder die eigenen inneren Ressourcen nicht mehr aus, um mit belastenden Themen umzugehen. In solchen Situationen stehe ich Ihnen zur Seite.

Menschen, die zu mir kommen, nehme ich so an, wie sie sind und begegne ihnen mit unvoreingenommener und echter Wertschätzung. Eine vertrauensvolle Beziehung zu meinen Klienten und Patienten liegt mir sehr am Herzen, denn sie hat nachweislich entscheidenden Einfluss auf den Verlauf eines Coachings oder einer Therapie. Es ist mir wichtig, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich wohl und sicher fühlen. In einem geschützten Rahmen fällt es leichter, alles auszusprechen, was einen bewegt und belastet.

Durch meine traumatherapeutische Ausbildung in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist es mir möglich, Menschen noch gezielter zu unterstützen, die unter besonderen Belastungen, starken Trauer- und Verlusterlebnissen, Depressionen oder Traumafolgen leiden.

Ergänzend zu meiner therapeutischen Ausbildung habe ich mich zur Entspannungspädagogin weitergebildet und als Lehrerin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung qualifiziert. Bestandteil dieser Ausbildung waren auch weitere Entspannungsmethoden wie Meditation, Achtsamkeit sowie Atemtechniken und Elemente aus Qigong und Yoga. Weil mich das Thema „Atem“ besonders fasziniert, habe ich zusätzlich eine Ausbildung in Atementspannung abgeschlossen. Durch meine eigene regelmäßige Praxis habe ich erfahren, wie wohltuend und stärkend gezielte Entspannung auf körperlicher und seelischer Ebene wirkt. Heute gehören Achtsamkeit und Entspannungsübungen ganz selbstverständlich zu meinem Alltag – und bereichern auch meine Arbeit mit Menschen.